Pilates Trainer
Μπες στον κοσμο του pilates για συντονισμό σώματος και πνεύματος
Το Pilates είναι γεμάτο αντιθέσεις, είναι περιέργως σκληρό και παράλληλα αιθέριο, ταυτόχρονα απλό και πολύπλοκο.
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Ποια είναι τα οφέλη του Pilates;
αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος, ενδυνάμωση των μυών του κορμού, ευλυγισία, συντονισμός σώματος και πνεύματος, σωστή στάση, ισορροπία, μυϊκή συναρμογή, οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις, αύξηση κινητικότητας, θετική επίγνωση του σώματος, αποτελεσματική κίνηση, λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα (functional exercise) και βελτίωση της καθημερινότητας.
3
Pilates Instructor – Personal trainer
Γιωργος
Ο Γιώργος είναι επαγγελματίας Pilates Instructor – Personal Τrainer – Fitness Instructor,ενώ διδάσκει στη Base Training από το 2019.
Αποφοίτησε το 2009 από το ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου της Θράκης, ενώ σήμερα ολοκληρώνει το μεταπτυχιακό πρόγραμμα, με τίτλο «Εργοσπυρομετρία και Αποκατάσταση», που πραγματοποιείται στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Είναι κάτοχος πιστοποιητικών από διεθνείς οργανισμούς (PMA & Europe Active), με εξειδικεύσεις στο Pilates, το «Health and Fitness», κ.ά. Διαθέτει, μεταξύ άλλων, πιστοποιήσεις, στο «Counseling and Life Coaching», στο «Professional Props Pilates Training», στη «Νευροψυχολογία και Αποκατάσταση» κ.ά.
Παράλληλα, είναι προπονητής Strength & Conditioning της γυναικείας ομάδας Lille Waterpolo Α1 (8 φορές πρωταθλήτρια Γαλλίας και αγωνίζεται στο Champions League) αλλά και κάτοχος πολλών αθλητικών διακρίσεων.
Περιοχή που εξηπηρετεί: Αθήνα
Εκδηλωστε το ενδιαφερον σας για τον συγκεκριμενο προπονητή στην ειδικη φόρμα της BODYSTRONG στο τελος αυτης της σελίδας
2
Υπηρεσία Συνεργάτη
Όνομα Συνεργάτη
Σύντομο βιογραφικό και περιγραφή των υπηρεσιών που παρέχει.
Φόρμα εκδήλωσης Ενδιαφέροντος
Συμπληρώστε την φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος, επιλέγοντας τον συνεργάτη που σας ενδιαφέρει. Μόλις λάβουμε το μήνυμα σας ο συνεργάτης μας θα έρθει σε επικοινωνία μαζί σας το συντομότερο δυνατό.
Προτεινόμενα Video
Ασκησεις με λαστιχο αντίστασης – Resistance band workout
Ασκησεις με λαστιχο αντίστασης - Resistance band [...]
Γυμναστική βελτίωσης αντοχής και απώλειας κιλών
Πρόγραμμα γυμναστικής για βελτίωση της αντοχής και [...]
Προπόνηση Ποδοσφαίρου
Προπόνηση Τεχνικής ποδοσφαίρου Η προπόνηση τεχνικης [...]